Am Donnerstag 20.10 um 9.00 Uhr beginnt wieder ein neuer Yoga Basis Einsteiger Kurs im „Raum für Yoga und Meditation“ in der Wiehre Kirchstraße 57.

Die Stunde geht  bis 10.15 Uhr. Der Kurs umfasst 10 Einheiten zum Preis von 100,- Euro.

Vom Sonnengruß (Surya Namaskara) über Grundlagen von Yogapositionen (Asana) und Atemübungen (Pranayama) wird in diesem Kurs spielerisch an den Yoga herangeführt und geübt.

Dynamische und Statische Übungen wechseln sich ab, wobei der Fokus auf deiner mentalen Ausrichtung während des Übens liegt.

Wegen der begrenzten Raumgröße ist die Gruppe klein (max.7 Teilnehmer).

Dadurch ist eine sehr individuelle und persönliche Begleitung möglich.

Bitte gib mir per e-mail uber das Kontaktformular bescheid, wenn du Interesse hast.

Ich freu mich auf dein kommen!