Dich erwartet eine intensive Asana-Praxis anlehnend an das traditionelle Ashtanga-System.
Wenn du Freude an Bewegung und ein sportliches Interesse an Yoga hast, bist du hier genau richtig.
Wir üben und erlernen das bewusste Zusammenspiel des Körpers mit dem Atem und wie du in Leichtigkeit durch komplexe Bewegunsabläufe fließen kannst. Der „Atem mit Sound“ führt uns durch die Bewegungen.
Die 1. Serie des Ashtanga-Systems dient uns als Rahmen, in transformierende Prozesse einzutauchen.
Der Körper ist ein wunderbares Werkzeug, um Energien wieder in den Fluss zu bringen, neu zu ordnen und zu heilen. „Practice and all is coming“ ist einer der bekanntesten Sätze von K. Patthabi Jois, dem Entwickler des traditionellen Ashtanga System. Es braucht nur ein wenig Disziplin und deine Hingabe.
4 Wochen lässt du dich spielerisch auf das System ein.
Ich begleite dich dabei.
3 x Freitag Nachmittag hast du die Möglichkeit in der Gruppe zu üben.
Termine
Sa 30.9. 9:30 – 17:00 Uhr / So 1.10. 10:00 – 15:00 Grundlagen
Fr 27.10. 17:00 – 19:00 / Sa 28.10. 10:00 – 15:00 Reflexion
Fr 6. / 13. / 20. Oktober 16:30 – 18:00 Uhr Üben in der Gruppe
Ich freu mich auf dich!
Deine Caroline
Mehr Info und Anmeldung bei der Yoga Akademie Freiburg
https://yoga-akademie-freiburg.de/veranstaltungen/traditionelles-asthanga-mit-caro/
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