Wir werden uns an diesem Samstag Vormittag mal wieder detailliert mit der 1. Serie im Ashtanga Yoga System auseinandersetzen. Es gibt Zeit für Austausch und Fragen.
Wir werfen einen tieferen Blick auf die letzten Asanas nach Navasana und die Abschluss Sequenz.
Wir schauen uns die Vinyasa Übergänge an, und üben den fließenden Ablauf getragen vom Atem und unseren Bandhas.
Es wird Raum geben für Sirsasana, den Kopfstand. „König der Asana“
Wann: Samstag 16.12. von 10:00 – 13:00 Uhr
Wo: In meinem Studio „Raum für Yoga und Meditation “ Kirchstraße 57 in Freiburg.
Dein Beitrag: 40 Euro
Interessiert?
Dann melde dich hier.
Ich freu mich auf dich!
Deine Caroline