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Es gibt noch wenige freie Plätze für den Ashtanga Workshop am kommenden Samstag 3. Februar. Ich freue mich, mein Wissen mit dir zu teilen. Du bist herzlich willkommen!
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Am Montag 5.2. sind wir bis jetzt eine kleine, feine Runde zum Singen und Meditieren.
Je mehr wir sind, desto kraftvoller sind Vibration und Klang.
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Es macht Spaß und ist leicht, komm vorbei, ich freu mich auf dich!
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3. Februar - Ashtanga Yoga Intensiv (Workshop)
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Wir werden uns an diesem Samstag Vormittag wieder detailliert mit der 1. Serie im Ashtanga Yoga System auseinandersetzen. Es gibt Zeit für Austausch und Fragen.
Ich werde dich spielerisch durch die 1. Serie führen. Wir schauen uns die Vinyasa Übergänge an, und üben den fließenden Ablauf getragen vom Atem und unseren Bandhas.
Um die Grundelemente dieses intensiven körperlichen Yogas …
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5. Februar - Singen und Meditieren
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Lass uns gemeinsam Singen und anschließend in die große Stille danach eintauchen. Die Mantren sind einfach, und eröffnen uns über die Schwingung der Worte heilsame Räume.
Wir verbinden uns über den Klang unserer Stimmen im Kreis. Meine Gitarre begleitet uns dabei.
Es ist sehr einfach und es macht Spaß!
Jeder ist willkommen und du brauchst keine Vorkenntnisse.
Es geht nicht um die Perfektion im Singen, …
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